6 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Nomor 1 Bisa Dilakukan di Rumah Lho!

sumut.jpnn.com, JAKARTA - GINJAL adalah organ tubuh paling penting karena fungsinya membuang racun, kadar garam yang berlebihan.

Penurunan fungsi ginjal berakibat pada penurunan fungsi organ lain, karena ginjal tidak mampu menyaring racun pada darah dan mengatur kadar pH, garam, dan kalium dalam tubuh Anda.

Ginjal juga menghasilkan hormon yang mengatur tekanan darah dan mengontrol produksi sel darah merah.

Organ yang satu ini juga bertanggung jawab untuk mengaktifkan bentuk vitamin D yang membantu tubuh Anda menyerap kalsium untuk membangun tulang dan mengatur fungsi otot.

Untuk itu, sebaiknya Anda tahu beberapa cara alami menjaga kesehatan ginjal. Menjaga kesehatan ginjal penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan kesejahteraan umum.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthline.

1. Tetap aktif dan bugar

Olahraga teratur baik untuk lebih dari sekadar ukuran pinggang Anda. Ini bisa menurunkan risiko penyakit ginjal kronis.