5 Gaya Hidup Ini Harus Dihindari Pria Bila Ingin Terhindar dari Lemah Syahwat

sumut.jpnn.com, JAKARTA - HUBUNGAN ranjang yang baik adalah saat suami istri bisa saling memberikan kepuasan, sehingga hubungan semakin erat dan tidak terasa hambar.

Beberapa hal bisa muncul dalam hubungan ranjang, salah satunya disfungsi ereksi atau lemah syahwat.

Beberapa faktor yang bertanggung jawab untuk disfungsi ereksi termasuk merokok, kurang aktivitas fisik, pola makan yang salah, kelebihan berat badan atau obesitas, sindrom metabolik, dan konsumsi alkohol yang berlebihan.

Untuk mengatasinya, ada beberapa perubahan gaya hidup yang wajib dilakukan pria untuk mengatasi lemah syahwat.

Berikut penjelasannya, seperti dkutip laman Thehealthsite.

1. Aktivitas fisik

Penelitian telah menunjukkan bahwa aktivitas fisik sedang dan tinggi berkaitan dengan risiko DE atau lemah syahwat yang lebih rendah.

Aktivitas fisik memiliki efek menguntungkan pada pencegahan dan perbaikan DE. Mekanisme di mana aktivitas fisik memperbaiki DE termasuk peningkatan kebugaran kardiovaskular dan disfungsi endotel, penurunan stres oksidatif di antara faktor-faktor lainnya.