5 Khasiat Mengkonsumsi Kurma Bagi Kesehatan, Nomor 2 Mengejutkan

sumut.jpnn.com - Kurma adalah makanan yang populer saat bulan Ramadan. Biasanya buah ini akan menjadi menu berbuka puasa.

Namun tahu kah Anda, selain rasanya yang enak kurma punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Sari kurma juga mengandung banyak sekali vitamin, seperti vitamin B1, B2, B3, B5 A, C dan juga mineral seperti zat besi, kalsium, fosfor, potasium, magnesium, dan zink.

Selain bisa membantu pemulihan demam berdarah, buah kurma juga memiliki berbagai manfaat lain yang amat baik bagi tubuh Anda.

National Center for Biotechnology Information menyebut sudah banyak hasil penelitian yang menunjukkan bahwa kurma secara umum memiliki manfaat sebagai antioksidan kuat.

Hal ini membuatnya bisa jadi terapi pengobatan, untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Lebih jelasnya, berikut khasiat kurma bagi kesehatan:

1. Menyehatkan Pencernaan

Kurma tergolong sebagai makanan pencahar (laxative food), yang bisa mengatasi masalah sembelit atau susah buang air besar.