Hati-hati! Jangan Mengonsumsi 3 Buah Sehat Ini di Pagi Hari, Ada Efek Sampingnya

sumut.jpnn.com - MENGONSUMSI buah setiap hari baik bagi kesehatan tubuh.

Tubuh memerlukan nutrisi dan gizi yang terkandung di dalam berbagai buah sehat. Oleh sebab itu, kita dianjurkan untuk melengkapi asupan dari buah.

Namun, tahukah Anda ada 3 jenis buah yang disarankan jangan dimakan saat pagi hari?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Semangka

Semangka tidak dianjurkan untuk dikonsumsi pada pagi hari, tetapi saat siang hari.

Sebab, buah tersebut mengandung fruktosa yang sangat tinggi sehingga rasanya manis.

Asisten dosen kedokteran di University of Pittsburgh Julia Greer menjelaskan bahwa 30-40 persen orang tidak mampu menyerap fruktosa secara menyeluruh.