Tips Berpuasa Bagi Penderita Sakit Mag, Nomor 2 Harus Dihindari

Kopi juga bersifat asam dan bisa memicu iritasi pada perut Anda.

7. Perbanyak konsumsi air putih

Tubuh banyak kehilangan cairan saat puasa dan untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang saat puasa maka sebaiknya banyak minum air putih minimal 8 gelas setelah buka puasa dan saat sahur.

Air juga bisa menetralkan asam lambung di lambung dan mengurangi risiko kambuhnya penyakit mag.

Namun, ingat untuk menghindari minuman asam dan mengandung kafein seperti jus buah, sirup, soda atau minuman lain yang bisa memicu rasa sakit di perut.

8. Sediakan obat sakit mag

Jika Anda rutin mengonsumsi obat penyakit mag maka silahkan meminum obat tersebut secara rutin setelah berbuka puasa atau sesuai anjuran dokter.

9. Konsultasikan dengan dokter

Jika Anda adalah penderita mag kronis dan sudah menjalankan pengobatan sejak lama maka ada baiknya sebelum berpuasa kamu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

10. Perhatikan gejala yang muncul

Meskipun puasa aman bagi penderita mag, tetapi jika penderita mag kronis mengalami gejala seperti mual, muntah, penurunan berat badan secara drastis atau sakit yang menyiksa maka diperbolehkan berbuka puasa.

Islam bersifat fleksibel terhadap umatnya dan tidak memaksa umatnya untuk melakukan ibadah di luar kemampuan tubuh. (jpnn)